من روباتم

فهمیدم برای اینکه روز مفیدی داشته باشم، برای اینکه در پایان روز اونقدر خسته باشم از فعالیت های مفیدم که بی دغدغه و استرس و حس نیاز و کامل نبودن بخوام، باید کار کنم و کار کنم و کار کنم. پیش برم و پیش برم و پیش برم. امروزم رو پر می کنم و فردا صبح آپدیت می کنم که دیشب چطور خوابیدم آپدیت/ فرداش: دیشب راحت خوابم برد ولی وسط خوابم اوجان پیام داد و 45 دقیقه ای چت کردیم و بعدشم عصبانی و غمگین شدم و همونجوری هم خوابم برد که نمی خواستم. امشبم دوباره انجامش میدم مخصوصا که روزم پره + نوشته شده در  شنبه ۲۷ شهریور ۱۳۹۵ساعت 13:42&nbsp توسط روبات  |  من روباتم...ادامه مطلب

1. By the Sea 2. From Hell 3.Philomena 4. Beasts of No Nation  5. Zootopia  6. Victor Frankenstein  7. Arrival  8. Big Eyes  9. The Imitation Game  10. Inside Out  11. Anna Karenina  12. Miss Peregrine's Home for Peculiar Children  13. Captain Fantastic         من روباتم...ادامه مطلب

1. فریدون سه پسر داشت / عباس معروفی

2. ورونیکا تصمیم می گیرد بمیرد / پائولو کوئلیو / آرش حجازی

من روباتم...

  Task aversion, distractibility and impulsiveness are common types of procrastination. And they are the easiest to overcome. In fact, if you can master the following 5 step approach to overcome procrastination, you will become a productivity and homework machine. You'll feel good about yourself and good things will happen. It's time to take control. You can do it. And you'll be so happy when you're successful. So here is my 5 step prescription to overcome procrastination.1. Remove distractionsTell the people around you, that you've got something really important to do, and you need 2 hours (or whatever amount of time you can handle, but start with a reasonable amount). They will understand, if you ask them.Now it's time to manage the distractions you control. Shutdown all the apps that send you notifications, in fact, tu off your phone. Tu off the music, tu off the TV. Close the door.   2. Calm your mind and get uber focussedOkay, just how do you do that. How do you tu off t من روباتم...ادامه مطلب

امروز از خودم راضیم. چون به فعالیت هام پایبند موندم تا حالا و عوامل حواس پرت کننده رو تا حد امکان کنترل کردم، اصلا حس افسردگی و استرس سراغم نیومد. دلم می خواد یه دختری باشم که بلند و پرهیجان حرف می زنه. یه دختری که انگار همیشه در حال لبخند و لذت بردن از زندگیه. یه دختری که می ره کلاس اروبیک و وقتی می تونه یه بلوک سخت رو کامل و درست بره، می پره بالا و بلند می گه Yeeeees!!!! یه دختری که لباسهای رنگی می پوشه. و سخت نیست اصلا! اینجوری می شم. به خودم مدیونم اینو. می خوام فردا عالی باشم و بترکونم و چهارشنبه برم استخر واسه خودم آب بازی !!! می خوام موهام بلند که شد تا کمرم من روباتم...ادامه مطلب

می خوام روش سکوت رو پیش بگیرم در قبال مامانم و خانواده ام. تو کار مامانم موندم. و متنفرم که تو خیلی چیزا شبیهش شدم. دوست دارم دور بشم از همه ی خصوصیتهایی که برام عذاب آورن. می خوام یه مدت با هیچ کدوم ارتباطی نداشته باشم و فقط رو خودم تمرکز کنم. هیچ حرفی نمی خوام دیگه بهش بزنم. هیچ وقت. من روباتم...ادامه مطلب

پوستم افتضاح شده دیگه. وقتی مردا بهت بگن چرا جوش زدی و چرا پوستت انقدر بد شده، باید بدونی دیگه وضع خیلی خرابه. و دو تا مرد این حرف رو به من زدن. برای بهتر شدنش باید یه حرکت اساسی بزنم دیگه. کنار حرکتای اساسی دیگه برای همه چیزای دیگه. 1. خریدن قرص well woman و هر روز خوردن 2. هر روز دوبار شستن پوست با شوینده ملایم 3. استفاده روزانه از ضدآفتاب 4. خرید مرطوب کننده مناسب و استفاده روزانه 5. لایه برداری دو بار در هفته 6. پروسه ی بخور + تونر + دوش سرد دو بار در هفته 7. ماسک خانگی دو بار در هفته   من روباتم...ادامه مطلب

فهمیدم برای اینکه روز مفیدی داشته باشم، برای اینکه در پایان روز اونقدر خسته باشم از فعالیت های مفیدم که بی دغدغه و استرس و حس نیاز و کامل نبودن بخوام، باید کار کنم و کار کنم و کار کنم. پیش برم و پیش برم و پیش برم. امروزم رو پر می کنم و فردا صبح آپدیت می کنم که دیشب چطور خوابیدم   آپدیت/ فرداش: دیشب راحت خوابم برد ولی وسط خوابم اوجان پیام داد و 45 دقیقه ای چت کردیم و بعدشم عصبانی و غمگین شدم و همونجوری هم خوابم برد که نمی خواستم. امشبم دوباره انجامش میدم مخصوصا که روزم پره من روباتم...ادامه مطلب

Laughter meditation is probably the easiest of all meditations. There is nothing to focus on, as one needs to in object focused meditation, nothing to chant, like in primordial sound meditation, and nothing to visualize, like you do in the chakra meditation technique.You just laugh. To do this meditation all you have to do is to simply start laughing. It feels strange at first, as it is not easy to start laughing like a maniac without a trigger or an event to provoke laughter. But, that is exactly what you need to do. Feels unnatural, doesn't it?It is unfortunate that society conditions us to repress our emotions so much that both laughing and crying seem odd to us. But, what could be more natural than laughter?In fact, we are unique in the whole universe when it comes to laughter. I say that because so far, only humans are known to have the capacity to laugh. Mark Twain once said, "Against the assault of laughter, nothing can stand."And studies have now shown that laughter lowers stre من روباتم...ادامه مطلب

کارهای من در شنبه 27 شهریور 95 1 نوشتن 2 مدیتیشن خنده   3 تمرین لهجه   4 جمع کردن کامل اتاق   5 مرتب کردن و جداسازی لباسها   6 حلقه زدن   7 پروسه بخور   8 ضد آفتاب   9 شستن صورت   10 مرطوب کننده   امتیاز من: 8 از 10 (80%)   من روباتم...ادامه مطلب